Raznocvet (zh_zh_raznocvet) wrote,
Raznocvet
zh_zh_raznocvet

Categories:

о том, как я две ночи подряд при помощи йога-знаний

избавлялась от бессоницы:


позавчера я проснулась от того, что мне было жарко: горели колени и стопы (плавание, упражнения). Мучилась ужасно, извертелась вся. А потом я вспомнила: что если жар, то возможно не работает левая ноздря,забита, не дышит. Проверила и точно: правая, солнечная по йога-системе работает и дает жар и бессонницу, а левая, лунная забита и не дышит. А я даже и не ощущала. Прочистила, смазала лорозивсом, продышалась - помогло! Остыла, уснула...
И сегодня ночью было так: прснулась в 4:30 с ясной головой и сна ни в одном глазу. Мысли, эмоции. Думаю, дай-ка проверю качество дыхания - и опять пришлось повторить процедуру. И снова помогло... 

Tags: бессонница, йога, лечение
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments