Raznocvet (zh_zh_raznocvet) wrote,
Raznocvet
zh_zh_raznocvet

Category:

впервые в жизни у меня поЛУЧился

ДЕНЬ ИДЕАЛЬ с утра и до вечера. Спасибо Григгону: он поработал с моим Дневничком питания, посоветовал что к чему, установил правильные нормы (там есть такой алгоритм). Я сделала зарядку, медитацию и все, что намеч(Т)ала, без срывов, прокрастинации и зачатков, вернее, остатков черной тоски.
Наш ужин идеаль:
мой: запаренные в молоке без лактозы ячменные хлопья  и ромашковый чай с тем же молоком

И ужин Григгона: творожный слат (обезж.творог, огурец, помидор, зелень и 15г. майонеза), черный хлеб, чай

Tags: день идеаль!, мой рацион, рецепт, фото
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments